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Connaître et différencier les formes de technostress
Connaître et différencier les formes de technostress
Conférence
Grand public
1.5 heures

Connaître et différencier les formes de technostress

En virtuel

Catégorie:

Détails de la formation

Les technologies numériques occupent une place grandissante dans nos milieux de travail et offrent de nombreux avantages. Toutefois, leur utilisation peut également générer différentes formes de stress qui affectent le bien-être, la santé psychologique et la performance. Cette formation permet de mieux comprendre le phénomène du technostress, d’en reconnaître les manifestations et d’identifier des stratégies concrètes pour en prévenir les effets et favoriser une utilisation plus saine des technologies.

Les avantages de la formation

Résultats attendus pour les participants

  • Meilleure compréhension des impacts des technologies numériques sur la santé psychologique, le bien-être et le fonctionnement au travail.
  • Détection plus rapide des signes de technostress et les situations à risque dans leur environnement professionnel.
  • Adoption des comportements et des pratiques favorisant une relation plus saine avec les outils numériques.
  • Contribution à la création d’un environnement de travail favorisant à la fois le bien-être numérique, la santé psychologique et la performance durable.

Les objectifs de la formation

  1. Comprendre le phénomène du technostress, ses différentes manifestations et les mécanismes qui contribuent à son apparition.
  2. Reconnaître les signes et symptômes du technostress chez soi et chez les autres, ainsi que les facteurs de risque présents dans l’environnement de travail.
  3. Mettre en œuvre des stratégies de prévention et d’intervention favorisant une utilisation saine et équilibrée des technologies.

Contenu de la formation

Volet 1 - Qu’est-ce que le technostress?
  • Définition
  • Évolution avec les technologies numériques
  • Impact sur la santé mentale, la productivité et la qualité de vie
Volet 2 - Les différentes formes de technostress
  • Techno-anxiété
  • Techno-fatigue
  • Techno-dépendance
  • Techno-invasion
  • Techno-complexité
Volet 3 - Identifier les risques de technostress
Volet 4 - Stratégie de prévention et d’intervention

Le formateur

Découvrez le formateur qui vous accompagnera

Eve-Marie Mercier

Formatrice, Psychoéducatrice, B. Sc., Ps. éd.

Ève-Marie exerce comme psychoéducatrice au sein du Groupe Évie. Avec une expérience de 9 ans comme psychoéducatrice, elle a également travaillé dans le Réseau de la santé et des services sociaux. Ève-Marie se spécialise dans l’intervention auprès d’adultes ayant un trouble de stress post-traumatique, trouble anxieux et/ou trouble dépressif.

Prérequis

  • Aucun

Modalités

  • Formation en ligne asynchrone

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